Durant toute l'année le TOC organise des cours de TJQ et de QG.

Les cours de TJQ comprennent une partie d'exercices de bases qui ont pour but de renforcer la souplesse, et l'équilibre, et une partie consacrée à l'apprentissage de séquences de mouvements (appelés duans) à mains nues ou avec des instruments telles qu'épée, éventail, bâton, perche. Certains séances peuvent également comprendre du travail à deux (tuishou ou push hands).

Dans le cours de Qi Gong nous cherchons la détente et l'équilibre par l'apaisement de la respiration, des étirements, des mouvements harmonieux et doux et la conscience du yin yang.

Plusieurs fois par année nous organisons des stages d'une demi-journée à deux jours sur des thèmes particuliers, ou des rencontres ....

Programme des stages

Aux Bains des Pâquis, chaque dimanche - juin à septembre 9h15 - octobre à mai 10h, par tous les temps

Place des Grottes, chaque mardi, de 7 à 8h. par tous les temps

Au Parc des Bastions (devant le palais Eynard), durant l'été (2 juillet-27 août 2025), chaque mercredi à 18h30 

Les séances sont gratuites et sans engagement.